Airmauve
運動挑戰
2026/07/21 12:00 · 📍 臺北市 · 🌧 29°C 雨
課表量砍到平常的四成,心裡反而焦慮,總覺得「練不夠」。教練說 taper 不是偷懶是讓超補償發生,要相信前面累積的里程。今天只游了 800m 輕鬆游,身體輕得有點不習慣。
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