Discover / 個人成就
💪 個人成就
其他旅伴在「個人成就」留下的里程碑。
Linatired備賽切碳第二階段
進入賽前 8 週,碳水從訓練日的 200g 砍到非訓練日 90g,身體誠實得可怕,前三天脾氣超差,跟學員講話都要提醒自己微笑。今天稱重掉了 0.8kg,但鏡子裡的線條更明顯。最難的不是訓練是嘴。
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雪 Yukiproud攝影聯展開幕 — 審計新村
等了一年的那張三貓同框照,放大裱框掛在審計新村的展牆上。開幕當天站在自己作品前看陌生人停下來拍照,有種把私密的幸福攤給世界看的緊張。一位阿姨指著照片說「你的貓眼神好溫柔」,那是牠們替我說的話。
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Benproud敏捷課 weave poles 連貫成功
進階班第五週,Mochi 終於能一口氣穿完 12 根 weave poles 不漏柱。牠體型大腿短,扭身鑽柱本來最吃虧,靠著把獎勵藏在出口慢慢練出節奏。完成那刻牠衝出來撞我懷裡，尾巴搖到變殘影。教練說這是這期進步最多的狗。
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proud體脂 17.5% — 比賽備賽中
報了八月的健體 bikini,目標 16.5%。這週開始切高碳低脂分日,訓練量加 20%。今天訓練後拍下對著鏡子的照片,腹肌線條真的浮出來一點。最累的時候要記得自己選的。
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三貓合影出明信片 — 小量印刷
在便利商店印了 50 張,送給愛貓的朋友當見面禮。背面寫一段小薑被中途救起來的故事,附中途之家的捐款連結。已經有兩位朋友看完之後問怎麼當中途。會繼續做下去。
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proud敏捷第一個證書 — Pre-Novice
穿過 6 個 weave poles + 跳兩個低欄 + 通過 tunnel,中間不能掉拍。Mochi 在 tunnel 出口卡了一下,我硬著頭皮蹲下去叫,牠衝出來時尾巴在搖。教練說這條路可以一直走下去。
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proud攝影展徵件入選
投了三張三貓同框的作品到貓奴攝影聯展。今天收到通知信「您的作品入選」,展期七月在台中審計新村。要把那張等了一年的畫面放大裱框出展,牠們算是「模特兒」了。
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報名敏捷訓練 — 進階班
基礎課畢業後一直找不到下一步,終於有人開了犬敏捷課程,八週每週日一次。第一堂就要練 weave poles 和 A-frame,聽起來很硬。Mochi 體型大但腿短,不知道會不會吃虧。
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Jared Lin讀完《Inspired》第二遍
第一次讀是兩年前剛轉 PM 時,當時看 Marty 的 framework 覺得很理想化。這次再讀已經能對照自己踩過的坑,Discovery 那章看完直接重新檢視我們現在的 roadmap。下次團隊讀書會準備帶這本。
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proud訓犬畢業 — 八週課程結束
握手、趴下、等待、不主動跳人都會了,最後一堂連「靠左跟隨」都過關。教練說 Mochi 是這期最穩定的學員,我聽到時超驕傲。下一階段要練的是不撿地上的東西,這個更難。
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Evan Cheung與 mentor 喝咖啡聊 next move
他在 IFC 的小咖啡店,點的還是十年前那杯 long black。我問他要不要往 PM track 走還是繼續 deepen sector,他說別急,conviction 不是講出來的是累積出來的。離開前他塞給我一本書,《The Most Important Thing》。
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delighted拍到三貓同框睡
等了快一年的畫面。牠們平常各佔一個空間,今天竟然全擠在客廳的羊毛地毯上,豆豆的尾巴搭在米米肚子上。我屏住呼吸從沙發爬下去拿手機,連快門都不敢按出聲音。
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proud訓犬課第一堂 — 坐下成功
教練教用 marker word + 響片同步,前 20 分鐘 Mochi 完全狀況外。突然第二十一分鐘響片一按,牠真的坐下了,而且抬頭看我等獎勵。我比牠還激動,差點忘了給零食。
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proud體脂率 18% — 三個月里程碑
從 24% 到 18%,三個月每週六練、飲食控制不到極端,純粹規律。沒有一週不想偷吃宵夜,但每次都靠睡眠提早撐過去。沒有捷徑這件事,自己親身走過才真的相信。
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凱 Kaiexcited報名宜蘭 113 三鐵
猶豫了三個月,今天看到名額剩 20 個就刷下去了。九月見,從現在開始每週要排 swim/bike/run + 兩次重訓。已經沒有退路,連 wetsuit 都先訂了。
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🎉Smoke test event
Hello from smoke test
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