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#私訓

2 個公開時刻

  • Lina
    Lina·2026/06/27

    proud私訓客戶第一次硬舉破 40kg

    那位想背女兒上玉山的姐姐,今天硬舉拉起 42.5kg,三個月前她連空槓都怕。起槓那一下她自己愣住,放下槓鈴轉頭看我眼眶就紅了。被信任陪一個人變強,這種成就感沒有任何證書比得上。

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    #學員
  • Lina
    Lina·2026/06/12

    開始接 1-on-1 私訓

    第一位私訓客戶是工作坊認識的姐姐,目標是六個月後可以背女兒上玉山。今天測完體能編了 12 週課表,她說「我終於找到一個會聽我講話的教練」。被信任這件事壓力很大但很爽。

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