happy賽後 refeed — 第一口白飯

切碳兩個月後的第一口白飯,配著滷肉眼睛都亮了。身體像被赦免一樣,連皮膚都感覺鬆了一口氣。教練說接下來兩週要慢慢回歸正常飲食,不能一次補太猛,身體會嚇到。