晨跑 10K 新距離

備賽有氧拉長,第一次跑到 10K。西子灣到旗津渡輪口來回,配速 7:00 慢慢磨。中段想停的時候就看海,海不會催你。跑完坐在堤防上吹風,覺得身體跟海一樣慢慢被磨亮。